En su libro «Mis pensamientos: lo mejor y lo peor de mí», Sandra Fernández nos invita a un viaje de autoconocimiento profundo, donde comparte sus aprendizajes más personales y valiosos. A través de una serie de reflexiones, lecciones y experiencias, la autora busca ayudar a sus lectores a comprenderse mejor a sí mismos y a vivir con mayor autenticidad.
Durante una entrevista, la autora nos dio una mirada más cercana a su proceso de escritura, los desafíos que ha enfrentado y las lecciones que espera transmitir a quienes lean su obra.
Motivación para escribir sobre su vida
Sandra comparte que su principal motivación para escribir este libro fue transmitir sus propios aprendizajes. Al ser un trabajo profundamente personal, ella busca ofrecer a sus lectores una ventana a su alma, en la que se revelan tanto los momentos difíciles como los de crecimiento. «Transmitir mi propio aprendizaje», afirma, al referirse a la razón detrás de la creación de su obra.
La escritura ha sido una herramienta fundamental en la vida de la autora, especialmente cuando se enfrenta a dificultades personales. En la entrevista, relata cómo las desilusiones con seres queridos la motivaron a escribir para exteriorizar sus emociones. «Darle una lectura más objetiva y buscar una solución» fue una de las maneras en que usó la escritura para superar momentos difíciles. Reflexionar sobre lo escrito y observar cómo sus emociones cambiaban con el tiempo le permitió encontrar paz y claridad.
Autoconocimiento y aceptación
Uno de los temas principales del libro es el autoconocimiento y la aceptación personal. La autora narra cómo logró este entendimiento tras un proceso complejo y lleno de aprendizajes. Explica que «tocar fondo y aprender de lo vivido» fue clave para alcanzar la aceptación y transformar su perspectiva de vida. Entendió que las expectativas no deben recaer en los demás, sino que todo comienza desde el interior de uno mismo. «Lo demás es un regalo del cielo», afirma, destacando que el crecimiento personal es un camino de descubrimiento interno.
Como docente, Sandra desarrolló una forma única de abordar los problemas y los desafíos. En el libro, refleja los pasos que considera clave para resolver cualquier dificultad: reconocer el problema, interpretar, diferenciar datos importantes, buscar soluciones y, sobre todo, actuar desde el amor. Esta filosofía también se traslada a su escritura, donde las soluciones prácticas y emocionales se entrelazan para ofrecer a los lectores herramientas para mejorar su vida.
Equilibrando dificultades y triunfos en su relato
El título del libro refleja una visión equilibrada de la vida. Sandra explica que, a pesar de los momentos difíciles, lo importante es trabajar en los pensamientos para generar una versión mejor de uno mismo. La clave está en transformar los pensamientos negativos en positivos, reforzando aquellos que nos permiten sentirnos bien y avanzar emocionalmente.
Además, menciona que su práctica de yoga y su interés en el teatro influyen en su escritura, sobre todo en aspectos como la transparencia, la mesura y la calma. Ambas disciplinas le han ayudado a ser más consciente de sus emociones y de cómo las comunica a través de sus palabras.
Lo que espera que los lectores aprendan de su libro
Sandra desea que los lectores reflexionen sobre su vida y reconozcan que todos somos vulnerables, pero capaces de superarnos constantemente. Su mensaje principal es que todos podemos trabajar en reconciliación y perdón, aliviando la carga emocional que afecta nuestro bienestar emocional. «Lo que no dice el alma lo grita el cuerpo», señala, resaltando la importancia de cuidar nuestras emociones para mejorar nuestra salud. Con este libro, Sandra invita a los lectores a mirar su camino y dar pequeños pasos hacia una vida más plena.
Finalmente, comparte lecciones importantes aprendidas: «Aprender a observarnos, querernos y amar a tu prójimo como a ti mismo» es esencial. Para ella, el amor propio es fundamental, pues, para amar a otros, debemos primero cuidarnos y corregir nuestras propias fallas.
Con estas palabras, invita a todos a iniciar su viaje de autodescubrimiento con paciencia, aceptación y un profundo amor personal.
La autora reflexiona sobre la importancia del autoconocimiento, la aceptación y el poder de la escritura como herramienta transformadora y sanadora. Su experiencia personal, combinada con honestidad y claridad, invita a explorar pensamientos y emociones, logrando vivir con mayor autenticidad y bienestar.
Mis pensamientos: lo mejor y lo peor de mi (Sandra Fernández)