La Dra. Elizabeth Blass, reconocida psicóloga y autora, ha dedicado su carrera a la prevención del suicidio, un tema que sigue siendo crítico en nuestra sociedad. Su libro, Manual de prevención y atención al suicidio | estrategias y guía de intervención, es una guía esencial que ofrece herramientas prácticas y accesibles para abordar este problema de manera efectiva, tanto para profesionales como para familiares y amigos.
¿Qué la motivó a escribir este manual?
La motivación detrás de este libro es clara: brindar esperanza y apoyo a quienes enfrentan momentos de profunda incertidumbre emocional. La Dra. Blas explica:
«En la juventud, vivimos un periodo de decisiones trascendentales: elegir una carrera, un estilo de vida o una pareja, mientras enfrentamos el desafío de ajustar nuestras emociones. Sin embargo, muchas veces la realidad dista del ideal, y es ahí donde surge la necesidad de guiar y apoyar a quienes se sienten perdidos y abrumados».
El manual nace como respuesta a esta realidad, ofreciendo estrategias prácticas que buscan empoderar a las personas para enfrentar los desafíos emocionales que pueden parecer insuperables.
Un manual para salvar vidas
El Manual de Prevención y Atención al Suicidio no solo proporciona información, sino que actúa como una herramienta accesible para todos. En él, la Dra. Blas explica cómo identificar señales de alerta, reconocer factores de riesgo y tomar medidas preventivas oportunas.
El libro incluye ejemplos prácticos y testimonios que muestran cómo aplicar estas estrategias en la vida diaria. Su enfoque accesible lo convierte en una guía fundamental para personas sin experiencia previa en salud mental, permitiéndoles comprender los signos de riesgo y saber cómo ofrecer apoyo emocional.
Señales de alerta: lo que no debemos pasar por alto
Una de las aportaciones más importantes del libro es su lista de señales de riesgo que a menudo son ignoradas. La Dra. Blass destaca que la inestabilidad emocional y los cambios en el temperamento son indicadores frecuentes que suelen minimizarse con frases como: «Así es él o ella, no le hagas caso». Este enfoque indiferente perpetúa la desconexión emocional y puede ser un obstáculo para la intervención temprana.
Rompiendo el estigma: cómo cambiar la narrativa
El suicidio es un tema que sigue cargando un fuerte estigma en nuestra sociedad. Para la Dra. Blass, derribar este tabú es esencial. Su propuesta incluye fomentar el conocimiento y crear una cadena de «dosis de vida»: pequeños actos de apoyo y mensajes positivos que pueden impactar significativamente en quienes están luchando con pensamientos suicidas.
Intervenciones prácticas: el poder de las 3C
Entre las estrategias propuestas en el libro destaca el «canal de las 3C»: Comunicar, Confiar y Colaborar. Estas tres acciones simples, pero poderosas, permiten abrir el diálogo, ganar la confianza de la persona en riesgo y trabajar juntos para encontrar soluciones. «No se trata de resolver los problemas por ellos, sino de hacerles saber que no están solos», señala la autora.
Testimonios que inspiran esperanza
El libro también incluye relatos de casos reales que han influido en el enfoque de la Dra. Blass hacia la prevención del suicidio. Uno de los testimonios más significativos es el de un paciente que había intentado suicidarse en ocho ocasiones. Tras aplicar las estrategias descritas en el manual, el paciente encontró un nuevo camino hacia el bienestar emocional. Hoy en día, agradece a la Dra. Blass por haberle dado una segunda oportunidad de vida.
El futuro de la prevención del suicidio
Aunque se han logrado avances, la Dra. Blas subraya que aún hay mucho por hacer en términos de comprensión y tratamiento del suicidio. Propone un enfoque de «psicología personalizada» que priorice las necesidades individuales y fomente la búsqueda de ayuda profesional. Además, destaca la importancia de educar emocionalmente desde edades tempranas para prevenir futuras crisis futuras.
Un llamado a la acción
El mensaje central de la Dra. Blas es claro: cuidar nuestra salud mental y apoyar a quienes nos rodean es esencial. «Recuperemos nuestra tranquilidad, vivamos para mejorar. Vivir con salud mental no solo transforma nuestra vida, sino también la de quienes amamos», concluye.
El Manual de Prevención y Atención al Suicidio es más que un libro; es un llamado a la acción para construir una sociedad más empática, resiliente y comprometida con la salud mental. Con su enfoque práctico y accesible, la autora nos recuerda que todos podemos ser agentes de cambio y esperanza en la vida de alguien más.
Si conoces a alguien en riesgo, recuerda: comunicar, confiar y colaborar pueden marcar la diferencia. Como dice la Dra. Blas, juntos podemos salvar vidas.