En el vasto mundo del desarrollo personal, Las Wii Afirmaciones destaca como una obra transformadora. No solo invita a la reflexión, sino que también impulsa el crecimiento emocional. Sus autoras, Mary Chiba y Deborah Becerra, comparten en esta entrevista su proceso creativo. Además, explican la importancia de la afirmación positiva en la vida.
El origen de Las Wii Afirmaciones
Este libro nació en un momento difícil: la pandemia. Durante ese periodo, Mary Chiba descubrió que las afirmaciones la ayudaban a mantener una mentalidad positiva. Aunque ya las usaba desde hace años, solo recientemente decidió compartir su impacto con el mundo.
Por otro lado, Deborah Becerra explica que el libro es fruto de una co-creación. Ambas plasmaron su esencia en una guía para motivar e inspirar a otras personas. «Cada palabra surgió desde la energía colectiva y esperaba materializarse a través de nosotras», dice.
El impacto de las afirmaciones en la autoestima
Las autoras coinciden en que las afirmaciones tienen un poder transformador. Por un lado, Mary destaca que ayudan a cambiar creencias limitantes por pensamientos positivos. «Cada afirmación es un acto de amor propio», expresa.
Por otro lado, Deborah añade que movilizan energías estancadas y nos conectan con nuestra mejor versión. Gracias a ellas, es posible fomentar el optimismo y desarrollar mayor compasión hacia nuestro propio proceso.
¿Cómo incorporar afirmaciones en la rutina?
Para que las afirmaciones sean efectivas, Mary recomienda constancia. Lo ideal es repetirlas en voz alta, frente al espejo, y sentir cada palabra. Además, sugiere centrarse en una afirmación por mes para notar cambios.
A su vez, Deborah enfatiza la importancia de la conciencia plena al practicarlas. «El corazón y la intuición deben guiar las palabras», explica. Por eso, escribirlas, meditarlas o repetirlas en momentos clave del día profundiza su impacto.
Afirmaciones para distintas áreas de la vida
El libro tiene ocho capítulos sobre temas esenciales como el amor propio, el merecimiento y la intuición. Cada sección ofrece afirmaciones específicas para transformar distintas áreas de la vida.
Sin embargo, las autoras destacan que la afirmación más poderosa es la que resuena con cada persona en un momento determinado. No basta con repetir frases: hay que sentirlas y permitir que generen cambios internos.
Superar la resistencia inicial
Es común que, al principio, haya escepticismo o incomodidad. «Si nunca hemos usado afirmaciones, pueden parecernos extrañas», admite Mary. No obstante, la clave es darles una oportunidad sin expectativas inmediatas.
Además, Deborah aporta un enfoque científico. «Joe Dispenza explica que cada pensamiento genera una reacción bioquímica que afecta nuestro estado emocional. Con la repetición, creamos una nueva realidad interna».
Testimonios de transformación
A lo largo de su vida, Mary ha comprobado el poder de las afirmaciones. Gracias a ellas, ha logrado superar miedos y manifestar experiencias positivas. «Un cambio de historia puede transformar nuestra realidad», afirma.
Por su parte, Deborah considera que el caso más inspirador es el de Mary. «Ver su evolución ha sido un regalo», comenta. Sin duda, la práctica de afirmaciones la ayudó a florecer y a comprometerse con este camino.
Futuro y nuevos proyectos
Las autoras ven este libro como el inicio de un camino. Por un lado, Mary quiere seguir compartiendo herramientas para el bienestar. Por otro, Deborah planea escribir un libro autobiográfico con testimonios de sus talleres.
En definitiva, con Las Wii Afirmaciones, Mary Chiba y Deborah Becerra ofrecen una poderosa herramienta de transformación. Sin duda, es un libro que merece un lugar en nuestra biblioteca personal.